教育局課程發展處為推動教師採用更多元的教學模式，以提升教學效能與學生的學習體驗，特別設計了「藝文共韻」系列教材短片。教材選取五篇經典，承蒙教育局邀約，我有幸參與拍攝，負責前兩集的文本分析與吟誦演繹；後兩輯則由劉衛林教授擔綱。

這是一次難得的機緣，讓我得以將多年來對古典文學的研究與吟誦的體會，透過鏡頭與學子分享。拍攝雖已結束，然箇中感悟，縈繞心間，願與讀者諸君分享。

一、從「藝文共韻」看文學教育的突破

「藝文共韻」四字，說出製作教材的精髓─「藝」與「文」相輔相成，缺一不可。傳統文學教學多側重文本解讀、背景介紹與修辭分析，雖屬必要，卻容易令學生感到隔閡。文學本是鮮活的藝術結晶，若止步於文字解說，效果終難發揮盡致，減低觸動心靈的效果。

此系列教材的構思，旨在突破上述藩籬─以多元藝術形式展示文學作品，讓學生在欣賞書法、古琴、戲劇、朗誦的同時，自然而然地走進文學的世界。此種跨領域的教學模式，既能激發學習興趣，亦可提升學生的文化與藝術鑒賞力。構思可謂用心良苦，功在當代，利在千秋。

二、吟誦─通往古典文學的鑰匙

在這次拍攝，我以吟誦的方式演繹作品，並介紹吟誦的特點與方法。吟誦，是中國傳統的讀書法，古人所謂「讀書聲出金石」，正是吟誦的生動寫照。可惜的是，這項傳承千年的文化瑰寶，在現代教育中日漸式微，許多學生甚至未曾聽聞。

吟誦之妙，在於它能將文字的意義、情感與音韻之美融為一體。以《念奴嬌》為例，「大江東去，浪淘盡，千古風流人物」一句，若只作文字解讀，學生或許能理解其豪邁氣勢，卻難以體會蘇軾筆下的蒼茫與悲壯。但當我們以吟誦的方式，將「江」字拉長，似見長江滾滾東流；將「盡」字頓挫，彷彿感嘆英雄已逝─此種聲情並茂的演繹，能讓學生瞬間穿越千年，與蘇軾的心靈共鳴，同歌同哭。

又如《前赤壁賦》中「寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟」一句，吟誦時語調轉為低沉緩慢，可從聲韻中感受人生短暫的無奈與宇宙浩瀚的震撼。而《岳陽樓記》的「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」，則需以堅定沉實的語調吟出，方能傳達范仲淹心繫天下的襟懷。此類情感，若僅憑文字講解，學生未必能深刻體會；但透過吟誦，他們能「聽」見文字背後的聲情，從而真正「感」受作品的靈魂。

三、多元藝術的交融與碰撞

拍攝採取分場進行，後經剪接製成短片。我有機會觀看短片初稿並提出修改意見。整體而言，效果甚佳。書法家以筆墨再現蘇軾詞賦的豪邁放曠和范仲淹文章的仁者襟懷；古琴家演繹陶潛《歸去來辭》的恬淡自得；小學生化身粵劇演員，以唱做展現花木蘭的英姿；朗誦專家以聲線詮釋作品的節奏氣韻─這些藝術形式與吟誦相互呼應，共構一立體而生動的文學世界。

四、教育意義與文化傳承

「藝文共韻」的深意，不僅在於是一套教材，更是一種文化傳承的途徑。香港的學生身處中西文化交匯之地，既須擁抱現代文明，亦須認識傳統文化的根脈。透過這樣的設計，他們能在藝術欣賞的過程潛移默化，吸收古典文學精華，培養對中華文化的認同與自豪。

作為參與者，我深感榮幸，亦覺責任重大。古典文學是我們的文化瑰寶，吟誦則是開啟寶庫的鑰匙。若能藉此次拍攝，讓更多學生認識吟誦、愛上吟誦，進而愛上古典文學，那將是此次工作最大的意義。

五、結語─古韻今彈，藝文共鳴

拍攝告竣，回顧起來，心中滿懷感恩。感謝教育局的悉心籌劃、製作團隊的專業投入、各位藝術家的精彩演繹，亦感謝古典文學為我們留下的永恆智慧。

蘇軾於《前赤壁賦》有云：「惟江上之清風，與山間之明月，耳得之而為聲，目遇之而成色。」文學的韻味，正如這清風明月，須以心聆聽、以心觀照、以心感受。「藝文共韻」的嘗試，正是讓學子透過多元藝術的媒介，聽見文學之聲，看見文學之色，感受文學之美。願此套教材如春風化雨，滋潤學子心田，讓古典文學的種子在其中生根發芽，綻放新的光彩。

作者為香港華夏教育機構副會長

https://emm.edcity.hk/media/藝文共韻─蘇軾+%28中文字幕可供選擇%29/1_sbpjkobn/172368842

「藝文共韻」登入方法

「藝文共韻」系列教材，蘇軾《念奴嬌·赤壁懷古》和《前赤壁賦》短片登入連結和二維碼：
https://emm.edcity.hk/media/藝文共韻─蘇軾+%28中文字幕可供選擇%29/1_sbpjkobn/172368842

《藝文共韻—蘇軾》主講者招祥麒博士

招祥麒博士在視頻內講解及吟誦蘇軾作品

招祥麒博士拍攝前留影

小學生表演粵劇《花木蘭》

李向昇博士古琴演奏

李婉華女士吟誦，情態貫注

岑苑樺女士介紹蘇軾書法

陳用博士書寫「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂」

參與青年制服團隊活動提升心理韌性

作者為輔導心理學家，退休總督察 黃祖成

預防勝於治療

人們常說，青春期是充滿風暴和壓力的時期。着重品德的中國人社會，會擔心青少年品行偏差，出現情緒問題，甚或引致傷害身體的不幸事件。如今，青少年的心理健康已成為一個備受關注的議題。青少年成長過程在多方面經歷許多心理挑戰，例如人際相處、自我身份的建立、學業及升學、職業選擇、打機及上網成癮、越軌行為等等。預防勝於治療，若青少年可以身心健康地成長發展，有助他們衝破成長中的各種障礙(香港心理學會輔導心理學部，2022)。

心理韌性有助應對逆境

心理韌性(Resilience)是一種應對逆境的能力，可以令人在壓力下調整自身狀態，從而有助於積極適應困境。韌性高的人往往能更好地適應生活中的挑戰及面對壓力。如果心理韌性高，可以造就他們從壓力和困境中更快恢復過來(Oliver，Collin，Burns與Nicholas，2006)。

參與制服團隊(Uniformed Group)活動的人會有更強的心理韌性

青年制服團隊(Youth Uniformed Group)是指提供青少年服務及設有制服團隊成員的組織(青年創研庫， 2024)。制服團隊是個統稱，不同團體或組織都可以開辦給青少年參加的青年制服團隊。他們通常是組織嚴密的團體，透過制服、紀律、操練，以及社區服務等活動，培養年輕人的品格、領導能力和責任感，也培養他們的團隊合作精神、守紀律和愛國主義等，藉此促進年輕人和青少年的全面發展。

制服團隊成員往往能夠展露出高韌性的特質。我早年以警務人員身份加入制服團隊擔任義務工作，至今二十餘年，致力於幫助學員培養良好的品格和公民意識。從警隊退休後，我轉以心理學家的身份繼續為團隊服務，幫助提升團員的心理健康，例如開展心理教育講座、工作坊，以及在最近一次災難事件後提供壓力管理提示。制服團隊的團員看來能夠很好地應對困難；與日常遇到的其他青少年相比，團隊學員似乎較少需要心理學家或其他專業服務以作情緒支援。我兼任大學臨床督導，最近對輔導實習生進行督導工作，他們當中恰好有制服團隊的成員；透過這次督導，讓我再次親身感受制服團隊成員的心理韌性確是比較好。我所任教的大學最後一年的全年實習課程充滿困難，不少實習生表現出高度焦慮和過度反應，甚至有學生因此退出了實習課程。我為退出者在最後階段選擇了放棄感到相當可惜！他們未能堅持下去，不相信自己有能力和潛質可以在督導導師的支持和指導下克服困難和挑戰，從而完成四年課程。對比不同實習生的表現，有參與制服團隊活動的同屆實習同學展現出高韌性，舉例，他們會迎難而上，將大家都同樣遇到的困難視為挑戰；他們會有被挑戰撃倒的時刻，卻會從錯誤中吸取教訓，積極管理焦慮，令自己冷靜地應對實習困難。最終他們都能在個人和學業方面取得顯著的成長及發展。

作者為香港航空青年團主講壓力管理工作坊

參與制服團隊活動有助提升心理韌性

與海外其他研究一致，本地研究結果亦顯示參與制服團隊活動的青少年比未有參與的人表現出更高的心理韌性（Wong，2023）。成長就是過生活，別看輕在生活瑣事上經常被絆倒對個人性格及心理質素的影響；制服團隊會為隊員提供學習生活技能的機會，從而提升他們的心理質素和處事態度。能培養、成就心理韌性的形式多樣，不拘一法，主要透過包括領導才能培養；以及從團隊合作、社區服務中磨練辦事才能；也可以透過參加體能活動、冒險活動、風險體驗磨練意志與毅力；總之是旨在全方位提升問題處理的能力。在團隊中參與這些活動，會在鍛鍊的不知不覺間提高心理韌性。有更高的心理韌性，會使人有自信，而且相信自己、對自己有信心，並認為自己有能力應對不同情況（Rodriguez-Fernandez，Ramos-Díaz與Axpe-Saez，2018），從而有助於從壓力情境中恢復過來，並減輕情緒困擾（Ng，Ang與Ho，2012）。研究發現，青少年參與制服團隊活動越多，或者參與時間(團隊服務年資)越長，他們的心理韌性程度就越高（Wong，2023）。

不少機構、組織，例如學校都有為青少年及學生舉辦課外活動。那麼，制服團隊活動與其他活動有何不同呢？以香港航空青年團為例，團隊學員日常會參與各種高強度體能活動，例如體能訓練、步操訓練、行山遠足和野外露營等。在活動中，教官常常刻意營造各種緊急情況，例如同伴意外受傷或遭遇惡劣天氣，需要學員迅速作出適當應變反應。這些活動參加多了，久而久之，學員會在團隊活動中逐漸習慣應對困難及突發情況，並在逆境中有效解決問題；這些經驗會為學員帶來巨大的成功感。制服團隊強調團隊精神，必須團結一致，互相支持，齊上齊落，不能離棄同伴，否則整個隊伍都會受到責備。學員亦需輪流在各種活動中擔任領導角色，例如在節日活動中的公眾人群控制中負責管控場面。此外，如戶外訓練，以及紀律及步操活動等都必不可少。制服團隊為青年學員所設計的訓練活動目標明確，是有針對性的活動設計。訓練活動的內容既循序漸進，活動項目之間在設計上也是有機組合，環環相扣。此外，訓練活動的內容具啟發性，有助刺激學員思考，從而開闊其思維與視野，也思考價值觀等有意義的事。這些都是提升心理韌性的重要元素。

制服團隊的獨特文化

制服團隊通常具有軍事或紀律部隊般的組織文化，顯現出來的特徵是，它會包括制服、職級、有特定的所屬單位和指揮系統。這些獨特的文化令團員遵從團隊的願景和行為準則，對團隊及組織有歸屬感、凝聚力和認同感(Chou，1999)。制服文化、紀律結構，以及獨特的成員身份，帶出高質素的青少年發展活動，使它有別於一般的課外活動(Denny，Hazenberg與Bajwa-Patel，2021)。

青少年健康發展，向陽而生  

青年發展的重要性近年受到特區政府重視，而青年制服團隊活動便得到措施上的支持和推廣。舉例，民政及青年事務局便向制服團隊提供財政支持，受助的包括香港童軍總會和香港少年領袖團等共十一個制服團隊；以及保安局在八個紀律部隊及輔助服務隊轄下設立的青年制服團隊，例如由政府飛行服務隊資助及支援的香港航空青年團，以及民眾安全服務隊轄下的民安隊少年團。心理韌性對於青年至關重要，有助他們更好地面對人生挑戰。心理韌性是可變改和可以培養的，方法之一是透過參與制服團隊活動以進一步增強。心理韌性高，可讓人健康成長，向陽而生。

參考資料：

•Chou, K. L. (1999). Influences on adolescents in an ecosystem: Uniformed groups. The Journal of Genetic Psychology, 160(3), 270–279. https://doi.org/10.1080/00221329909595398
•Denny, S., Hazenberg, R., & Bajwa-Patel, M. (2021). What is the social impact and return on investment resulting from expenditure on the Cadet Forces in the UK? research commissioned by the Ministry of Defence and conducted between 2016 - 2020 final report. University of Northampton's Research Explorer. https://pure.northampton.ac.uk/en/publications/what-is-the-social-impact-and-return-on-investment-resulting-from-2
•Ng, R., Ang, R. P., & Ho, M. R. (2012). Coping with anxiety, depression, anger and aggression: The Mediational Role of Resilience in Adolescents. Child & Youth Care Forum, 41(6), 529–546. https://doi.org/10.1007/s10566-012-9182-x
•Oliver, K. G., Collin, P., Burns, J., & Nicholas, J. (2006). Building resilience in young people through meaningful participation. Australian e-Journal for the Advancement of Mental Health, 5(1), 34–40. https://doi.org/10.5172/jamh.5.1.34
•Rodríguez-Fernández, A., Ramos-Díaz, E., & Axpe-Saez, I. (2018). The role of resilience and psychological well-being in school engagement and perceived academic performance: An exploratory model to improve academic achievement. Health and Academic Achievement. https://doi.org/10.5772/intechopen.73580
•Wong, C. S. (2023). Association between uniformed group activity and youth resilience [Unpublished master's dissertation]. Hong Kong Shue Yan University.
•香港心理學會輔導心理學部 (2022)。〈青春的歷練:20個青少年成長的心理挑戰〉。萬里機構。
•青年創研庫 (2024)。〈從參與制服團隊看青年培育〉。香港青年協會青年研究中心。

以「人生圖書館」為軸，築穩生涯規劃之路—— 培僑中學職涯分享活動實踐與反思

作者為培僑中學生涯規劃教育統籌主任 吳水拔

作為生涯規劃教育統籌主任，我深信有效的生涯規劃教育必須扎根於真實的職業世界，並與學生的成長階段緊密結合。在配合學校關注事項的同時，為了系統地拓寬每位學生的職業視野，並支持其基於個人志趣進行探索，過去兩個學年（2023-2024及2024-2025年度），我們以「香港生涯發展自評基準」為指導框架，為中四、中五級全體學生精心設計並持續優化了「人生圖書館」職場分享會系列活動。此系列分別以「家長篇」及「校友篇」為主題，旨在透過多元化的行業透視，引領學生探索職涯可能，規劃未來藍圖。

一、 「人生圖書館」活動細節與成效

2023-2024年度的「家長篇」中，我們邀請了12位家長，分享了11個不同行業，292名學生按意願參與其中兩場。問卷結果顯示，最高滿意度項目為「演講者的專業知識和經驗」（93.7%），最低為「互動」（86.2%），整體滿意度約九成。學生踴躍表達希望續辦及擴展行業範圍。

我們在2024-2025年度舉辦了「校友篇」。活動邀請了14個行業的校友分享，整體滿意度維持超過九成，學生認為活動對其「生涯規劃有啟發」及對「認識職場有幫助」的比例均達九成左右。質性回饋再次印證了講者與學生對「延長分享與互動時間」的共同期望，同時同事在流程細節（如問卷實施方式）上也提出了寶貴的實務建議。

二、對應十項「香港生涯發展自評基準」的實踐

1. 生涯發展教育政策與領導：活動的持續舉辦（家長篇後接校友篇），體現學校將生涯規劃教育視為貫穿高中階段的重點政策。統籌組的主動策劃與執行，展現了專業領導力，確保資源投入與教育目標一致。

2. 組織與管理：活動有清晰的目標、對象（中四、五全體學生）、日期、時間流程及量化指標。兩次活動均提前規劃，並在事後進行詳盡的數據與質性分析，顯示出系統化的組織與管理。

3. ​專業領導與合作：統籌組成功動員了關鍵持份者——家長與校友，並獲得校內同事（包括IT支援部、其他教職員）的協作與建議，形成教育合力。這正是專業領導與校內外合作的成功典範。

4. 課程規劃與組織：「人生圖書館」作為一項重要的體驗式學習活動，被系統地納入高中生涯規劃課程之中。它並非孤立事件，而是課程的有機組成部分，補足了課堂理論學習的不足。

5. 學生學習與評估：活動設計強調學生按個人「意願」選擇感興趣的行業場次，尊重並促進學生的自主探索。透過高回收率的問卷調查（如家長篇97%），我們科學地評估了學生的滿意度（整體約90%）、對生涯規劃的啟發度（校友篇1%）及對職場認知的幫助度（校友篇89.5%），實現了學習成效的評估。

6. 學生支援與發展：活動直接回應了高中學生對職場資訊的渴求。問卷中學生希望「涉及更多不同行業」、「時間能長一點」的意見，說明活動有效觸及了他們的發展需要，提供了關鍵的資訊與啟發支援。

7. 持份者參與：此活動是促進持份者參與的典範。家長與校友從「受眾」轉變為重要的「貢獻者」，他們的高度投入與素質獲同事讚賞。他們的參與不僅豐富了資源，更強化了學校與家庭、校友網絡的連結。

8. 資源管理：我們有效地開發並運用了兩大關鍵人力資源 —— 家長群與校友網絡。對於物資與技術資源（如PPT存放、問卷填寫場地），我們亦透過事後反思（如IT建議、同事流程建議）持續優化管理方式。

9. 學校氛圍：活動營造了積極探索未來的校園氛圍。來自不同領域的優秀家長與校友回校分享，傳遞了終身學習與貢獻社群的價值，有助於構建正向、互相支持的成長環境。

10. 自我評估與持續進步：我們高度重視活動後的評估與反思。不僅有量化數據分析，更收集了來自學生、講者、同事的多方質性意見（如時間倉促、互動不足、流程細節可再檢討等）。這些都成為我們策劃下一次活動時進行「持續進步」的關鍵依據；例如，未來計劃調整每場時限、優化PPT存取流程、改進問卷填寫安排等。

「人生圖書館」家長篇大合照

「人生圖書館」校友篇大合照

三、 反思與前瞻

「人生圖書館」活動的成功，印證了以「自評基準」為框架、以持份者協作為動力、以數據與反思為導向的生涯規劃活動策劃模式是行之有效的。

我們的主要經驗包括：1) 資源在地化：充分發掘家長與校友這兩座「富礦」，他們的真實經歷最具說服力與親和力；2) 選擇賦權化：讓學生自主選擇感興趣的行業場次，提升了參與的內在動機；3) 評估系統化：堅持以數據和多方意見客觀衡量成效，不迴避不足之處。

同時，我們也清晰看到改進的空間：1) 優化時間設計：未來需在環節設計上為深度分享與互動留出更充裕時間；2) 流程管理精細化：從技術支援到問卷收集等細節，需擬定更周密的執行方案；3) 深化學習成果：將活動激發的短期興趣，轉化為持續的探索。

為此，我們已啟動跟進事項：組織「生涯規劃發展學生大使」整理本次14個行業的資料，編輯成冊。這不僅能延展活動的學習價值，更是將「人生圖書館」從一時的活動，固化為可流傳、可查閱的校本生涯規劃資源，真正做到讓生涯啟發持續發生。

展望未來，我們將繼續以「香港生涯發展自評基準」為綱，持續優化「人生圖書館」系列，並開發更多元的生涯探索活動，例如推薦學生參與職場考察或實習，助力每一位培僑學子繪製屬於自己的精彩人生藍圖。